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科學備孕如何補充葉酸

關鍵詞: 懷孕,葉酸,美孕寶 瀏覽: 11175 時間: 2016-08-17 16:38:08 編輯: 美孕寶美國月子中心

摘要: 女性懷孕前一個月到懷孕后三個月期間,每天服用適量葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。但值得一提的是,孕婦服用葉酸除了應在醫生指導下進行,還應注意以下補充葉酸的注意事項。

女性懷孕前一個月到懷孕后三個月期間,每天服用適量葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。但值得一提的是,孕婦服用葉酸除了應在醫生指導下進行,還應注意以下補充葉酸的注意事項。

科學備孕如何補充葉酸

1、懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經管發育會不全,容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%——70%。所以,女性在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸。懷孕早期,再服用三個月葉酸。到了了孕晚期,根據情況,可適當服用葉酸。

2、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”

現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。建議在醫生指導下補充葉酸。

3、葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環境中易被破壞,在堿性和中性環境中比較穩定。而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩定環境相抵觸,吸收率都會受影響。鑒于此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。

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