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順產or剖腹產,產后恢復要區分不能盲目!

關鍵詞: 順產,恢復,剖腹產,分娩,產后 瀏覽: 10108 時間: 2015-04-16 12:23:31 編輯: admin

摘要: 由于順產(自然分娩)是一種生理過程,剖腹產則是醫學過程,所以就產后康復而言,自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。

由于順產(自然分娩)是一種生理過程,剖腹產則是醫學過程,所以就產后康復而言,自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復辦法也是不一樣的。

順產or剖腹產,產后恢復要區分不能盲目!

自然分娩

產后康復辦法

正常臨產在產后24小時即可開端做操練。

腿部滑動操練:仰臥,一側腿平放在床上,在呼氣的一起勻速而緩慢地屈另一側膝關節,腳向身體滑近。滑動的間隔和程度要視情況而定,不要有苦楚和不適。換另一側腿做相同動作。如此重復3-4次為一組,每天做2-3組,在膂力逐步康復的一起添加動作起伏和重復次數,最終到達每組12次。3周后如膂力答應能夠改為舉單側腿。

仰臥挺背操練:仰臥,先吸氣,然后在呼氣的一起收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,留意堅持腰部不脫離床面,堅持數秒鐘,放松,重復。開端時每組3-4次,每天2-3組,在膂力逐步康復的一起添加重復次數,最終到達每組12次。

提示:這兩個操練均可選用仰臥位,產婦不必起床就能夠進行。

剖腹產

產后康復辦法

產后6小時內:

術后回到病房的產婦需求頭偏向一側、去枕平臥。一起將腹部放置沙袋,在術后6小時內應當禁食。

6小時今后:

產婦產后平臥6小時今后就能夠枕枕頭了,這時最佳選用側臥位,能夠將被子或毯子墊在背面,使身體和床構成20-30度角;麻藥勁兒過了今后,大多數產婦會感受腹部創傷苦楚,這時讓醫師開些處方藥,或許能夠運用鎮痛泵減輕苦楚。剖腹產6小時后能夠飲用一些排氣類的湯,如蘿卜湯等,一起要盡早活動。

產后第一周:

要很多飲水,及時排便,飲食可由流質改為半流質,食物宜賦有養分且簡單消化。能夠挑選蛋湯、爛粥、面條等,然后依產婦體質,飲食再逐步康復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等。

臨產后兩個月內:

不要提舉任何比自個的寶寶更重的東西,能夠測驗走樓梯,一天之中上、下一層樓足夠了。

提示:在產后的頭兩三個星期不要自個開車,能夠做一些運動骨盆的體操。

除此之外,安產和剖腹產的媽媽在產后還應在以下三個方面區別對待。

一、飲食調度

天然臨產的產婦,產后即可進食易消化的飲食,恰當飲水,產后4-6小時內應解小便。

剖腹產的產婦,6小時后可進食免奶免糖半流食。飲食要養分合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、生果中含有豐厚的維生素及礦物質,在食譜中應占恰當比例。

二、產后維護

天然臨產的產婦,輔導其選用舒適體位,產后6-8小時即可下床活動。有側切的產婦,坐時盡量坐側切椅,防止壓榨創傷,歇息時取平臥位或側臥位,防止惡露污染創傷。

剖腹產的產婦,術后6小時采納去枕平臥位,6小時后可采納半臥位或側臥位,24小時拔尿管后需下床活動,恰當活動可推進腸蠕動,利于子宮的復舊,盡早康復體形。

三、產后避孕

天然臨產的產婦可在產后三個月后,于例假潔凈后3-7天到醫院放置宮內環。

剖腹產的產婦,需求靜養一段時間,可于產后6個月后到醫院放置宮內環。

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